DO FORMY - Co Vám poradíme



Chcete zhubnout a nemáte vůli? Donutíme Vás a to pouze za 20 kč týdně.

Co Vám poradíme?	Kolik Vás to bude stát?	Jak Vás donutíme?	Přihlásit se	Registrace

"Pane doktore, jaké je nejlepší cvičení na hubnutí?" ptá se plnoštíhlá paní svého doktora. "Točit hlavou napravo a nalevo," odpoví lékař. "A kolikrát?" "Pokaždé když vám někdo nabídne jídlo..."	Kvíz: 1. Kolik procent tuku a svalové hmoty při pohybu zhubnete? 2. Ubýváte na váze když cvičíte? 3. Kolik minut se musíte hýbat, aby se začaly spalovat tuky? Výsledek 1. Při pohybu zhubnete 95% tuku a 5% svalové hmoty 2. Zpočátku nemusíte ubývat na váze (rostou svaly) – ztráta 1 cm v pase = ztrátě1 kg! 3. Cca 20 minut, nejprve se spalují cukry a postupně se poměr mění a převažuje spalování tuků Prohlédněte si naše stránky. Jsme skupina nadšenců věnujících se zdravému životnímu stylu a hubnutí. Byli jsme vždy silnější, ale dokázali jsme své břímě shodit!(těžce ale přeci:)) Radi bychom pomohli i Vám. Jdi na úvodní stránku	Recept - Řecký salát 2 papriky 3 rajská jablíčka 1 čerstvá okurka 100g řeckého sýru feta pár kapek olivového oleje troška vinného octa 100ml vody 100g kuřecích prsíček sůl oregáno špetka cukru Postup: Prsíčka osolíme, přidáme oregáno a upečeme na sucho v alobalu, pak smícháme s na kostičky nakrájenou zeleninou zalijeme vodou s octem cukrem a olejem. Dobrou chuť

"Pane doktore, jaké je nejlepší cvičení na hubnutí?" ptá se plnoštíhlá paní svého doktora.
"Točit hlavou napravo a nalevo," odpoví lékař.
"A kolikrát?"
"Pokaždé když vám někdo nabídne jídlo..."

Kvíz:

1. Kolik procent tuku a svalové hmoty při pohybu zhubnete?
2. Ubýváte na váze když cvičíte?
3. Kolik minut se musíte hýbat, aby se začaly spalovat tuky?

Výsledek

1. Při pohybu zhubnete 95% tuku a 5% svalové hmoty
2. Zpočátku nemusíte ubývat na váze (rostou svaly) – ztráta 1 cm v pase = ztrátě1 kg!
3. Cca 20 minut, nejprve se spalují cukry a postupně se poměr mění a převažuje spalování tuků

Prohlédněte si naše stránky. Jsme skupina nadšenců věnujících se zdravému životnímu stylu a hubnutí. Byli jsme vždy silnější, ale dokázali jsme své břímě shodit!(těžce ale přeci:)) Radi bychom pomohli i Vám.

Jdi na úvodní stránku

Recept - Řecký salát

2 papriky
3 rajská jablíčka
1 čerstvá okurka
100g řeckého sýru feta
pár kapek olivového oleje
troška vinného octa
100ml vody
100g kuřecích prsíček
sůl
oregáno
špetka cukru

Postup: Prsíčka osolíme, přidáme oregáno a upečeme na sucho v alobalu, pak smícháme s na kostičky nakrájenou zeleninou zalijeme vodou s octem cukrem a olejem.
Dobrou chuť

	O nás	Reference	Kontakt